Detoxikačné smoothie so špenátom, jahňacím šalátom, kiwi a banánmi
Ingrediencie
- 50g špenát
- 30g jahňací šalát
- 1 jablko, ošúpané, nakrájané na kocky
- 1 stonkový zeler
- 1 kiwi, ošúpané, nakrájané na kocky
- 2 banány
- ½ uhorky nakrájané na kocky
- 5-6 stoniek Petržlen
- 1 -2 kvapky citrónovej šťavy
- 1,5 g prášku matcha
- 500-700 ml vody
Nádoby
- nože
- doska na krájanie
- mixér
- okuliare
Inštrukcie
- Umyte zeleninu a ovocie.
- Ovocie ošúpte a nakrájajte.
- Zeleninu nakrájajte nahrubo.
- Do mixéra pridajte špenát, jahňací šalát, zeler, uhorku, kiwi, petržlen, jablko a banán.
- Pridajte citrónovú šťavu a matcha.
- Dolejte vodou.
- Všetko rozmixujte na požadovanú konzistenciu.
- Nalejte zelené smoothie do pohárov a vychutnajte si raňajky.
