Detoxikačné smoothie so špenátom, jahňacím šalátom, kiwi a banánmi

4 osôb | 10 minút

Toto zelené detoxikačné smoothie je zdravé a plné vitamínov. Smoothie je vyrobené zo špenátu, jahňacieho šalátu, zeleru, uhorky, kiwi, petržlenu, jablka a banánu a je ideálne na raňajky.

5 hviezdičiek z 4 hlasov
Detoxikačné smoothie so špenátom
Detoxikačné smoothie so špenátom

4 osôb | 10 minút

Toto zelené detoxikačné smoothie je zdravé a plné vitamínov. Smoothie je vyrobené zo špenátu, jahňacieho šalátu, zeleru, uhorky, kiwi, petržlenu, jablka a banánu a je ideálne na raňajky.

5 hviezdičiek z 4 hlasov

Ingrediencie

  • 50g špenát
  • 30g jahňací šalát
  • 1 jablko, ošúpané, nakrájané na kocky
  • 1 stonkový zeler
  • 1 kiwi, ošúpané, nakrájané na kocky
  • 2 banány
  • ½ uhorky nakrájané na kocky
  • 5-6 stoniek Petržlen
  • 1 -2 kvapky citrónovej šťavy
  • 1,5 g prášku matcha
  • 500-700 ml vody

Inštrukcie

  1. Umyte zeleninu a ovocie.
  2. Ovocie ošúpte a nakrájajte.
  3. Zeleninu nakrájajte nahrubo.
  4. Do mixéra pridajte špenát, jahňací šalát, zeler, uhorku, kiwi, petržlen, jablko a banán.
  5. Pridajte citrónovú šťavu a matcha.
  6. Dolejte vodou.
  7. Všetko rozmixujte na požadovanú konzistenciu.
  8. Nalejte zelené smoothie do pohárov a vychutnajte si raňajky.

Nádoby

  • nože
  • doska na krájanie
  • mixér
  • okuliare