Overnight Oats Medovník s ovsenými vločkami a lieskovými orieškami
Ingrediencie
- 80 g ovsených vločiek
- 150 ml vody
- 150 ml sójového mlieka
- 4 datle
- 30 g nasekaných lieskových orieškov alebo mandlí
- 1/4 ČL perníkového korenia
- 1 ČL kokosových vločiek
- med, podľa chuti
Nádoby
- hrnec
- lyžica
- nôž
- pohár
- panvica
Inštrukcie
- Priveďte ovos s vodou a sójovým mliekom do varu.
- Nechajte variť 10 minút na miernom ohni.
- Datle nakrájajte na malé kúsky a pridajte do sójového mlieka.
- Mandle zľahka opražte na panvici .
- Perníkové korenie s lieskovými orieškami a vmiešajte kokosové lupienky.
- Ovsené vločky nasypte do pohárov.
- Oslaďte medom, ak chcete.
- Navrch rozotrite lieskovoorieškovú zmes perníka.
- Ovesné vločky dajte na noc do chladničky cez noc a vychutnajte si ráno raňajky
