Pečené ovsené vločky – teplé raňajky s ovsenými vločkami a bobuľami

Pečené ovsené vločky - teplé raňajky s ovsenými vločkami a bobuľami

Porcie: 6 osôb | Čas prípravy: 50 minút

Tento teplý kastról z ovsených vločiek s orechmi, banánom a malinami je perfektný spôsob, ako začať deň. Upečené ovsené vločky dodajú telu veľa energie a zasýtia na dlhú dobu. S kyslým ovocím a chrumkavými orieškami je zapečená skvelá raňajky alebo desiata.

Skontrolujte recept:

Ø 5 z 5 hviezdičiek ( 4 hlasov )
Pečené ovsené vločky - teplé raňajky s ovsenými vločkami a bobuľami
Pečené ovsené vločky - teplé raňajky s ovsenými vločkami a bobuľami

Porcie: 6 osôb | Čas prípravy: 50 minút

Tento teplý kastról z ovsených vločiek s orechmi, banánom a malinami je perfektný spôsob, ako začať deň. Upečené ovsené vločky dodajú telu veľa energie a zasýtia na dlhú dobu. S kyslým ovocím a chrumkavými orieškami je zapečená skvelá raňajky alebo desiata.

Skontrolujte recept:

Ø 5 z 5 hviezdičiek ( 4 hlasov )

Sezóna: Jar, Zima | Región: Severná Amerika | Príprava: Pečieme | Ponuka: Kaše, Raňajky, Recepty s videom, Vegetariánske | Kuchyňa: Americké recepty

Ingrediencie

  • 180g ovsených vločiek, jemné
  • 90g sekaných orechov, vlašských orechov a kešu orieškov
  • 10g ľanových semienok, mletých
  • 1 ČL prášku do pečiva
  • 1 ČL škorice
  • 1 vajce
  • 30g masla, rozpusteného
  • 60g Med
  • 480 ml ovseného mlieka
  • 1 banán, zrelý, nakrájaný
  • 130 g malín, mrazené

Inštrukcie

  1. Rúru predhrejte na 190 stupňov Konvenčne.
  2. Vymastte zapekaciu misu.
  3. Navaľkané ovsené vločky dajte do misy s orechmi.
  4. Pridajte ľanové semienka, prášok do pečiva a škoricu.
  5. Nakrájané banány s trochou malín Umiestnite spodok zapekacej misy.
  6. Na vrch nalejte ovseno-orechovú zmes.
  7. V miske rozšľahajte vajíčko.
  8. Vmiešajte med a vmiešajte ovsené mlieko.
  9. Pridajte 1 polievkovú lyžicu rozpustené maslo.
  10. Polejte mliečnou zmesou Nalejte ovsené vločky.
  11. Navrch dajte zvyšné maliny.
  12. Polejte zvyšným maslom.
  13. Posypte nakrájanými mandľami.
  14. Ovsené vločky upečte v rúre pri 190 stupňoch 40 minút.
  15. Na raňajky si vychutnajte upečené ovsené vločky vlažné.

Nádoby

  • miska
  • lyžica
  • kastról
  • šľahačka