Pečené ovsené vločky – teplé raňajky s ovsenými vločkami a bobuľami
Ingrediencie
- 180g ovsených vločiek, jemné
- 90g sekaných orechov, vlašských orechov a kešu orieškov
- 10g ľanových semienok, mletých
- 1 ČL prášku do pečiva
- 1 ČL škorice
- 1 vajce
- 30g masla, rozpusteného
- 60g Med
- 480 ml ovseného mlieka
- 1 banán, zrelý, nakrájaný
- 130 g malín, mrazené
Nádoby
- miska
- lyžica
- kastról
- šľahačka
Inštrukcie
- Rúru predhrejte na 190 stupňov Konvenčne.
- Vymastte zapekaciu misu.
- Navaľkané ovsené vločky dajte do misy s orechmi.
- Pridajte ľanové semienka, prášok do pečiva a škoricu.
- Nakrájané banány s trochou malín Umiestnite spodok zapekacej misy.
- Na vrch nalejte ovseno-orechovú zmes.
- V miske rozšľahajte vajíčko.
- Vmiešajte med a vmiešajte ovsené mlieko.
- Pridajte 1 polievkovú lyžicu rozpustené maslo.
- Polejte mliečnou zmesou Nalejte ovsené vločky.
- Navrch dajte zvyšné maliny.
- Polejte zvyšným maslom.
- Posypte nakrájanými mandľami.
- Ovsené vločky upečte v rúre pri 190 stupňoch 40 minút.
- Na raňajky si vychutnajte upečené ovsené vločky vlažné.
