Smoothie miska s banánmi, malinami a gréckym jogurtom

Smoothie miska s banánmi

Smoothie bowl je hustejšie smoothie, ktoré sa podáva skôr v miskách ako v pohároch. V tomto recepte je smoothie misa pripravená s malinami, banánmi, gréckym jogurtom a mliekom. Misu dopĺňa pestrá poleva z bobúľ, ovocia, orechov a semienok. Miska na bobule smoothie je nielen veľmi aromatická a lahodná, ale aj bohatá na chuť vďaka jogurtu a mlieku.

Prosím, ohodnoťte recept

5 hviezdičiek z 7 hlasov

Zložky

Miska na smoothie

  • 2 šálky maliny, mrazené
  • 2 banány
  • 100 g gréckeho jogurtu
  • 1 polievková lyžica chia semienok
  • 100 ml mlieka, nízkotučného

Poleva

  • Bobule alebo ovocie
  • Oriešky a semienka
  • Granola, podľa chuti

Pokyny

  1. V mixéri rozmixujte maliny, banány, jogurt, chia semienka a mlieko do hladka.
  2. Rozdeľte ovocnú zmes do dvoch misiek.
  3. Misku na smoothie ozdobte bobuľami alebo ovocím, nasekanými orechmi, semienkami a müsli a podávajte vychladené.

Príbor

  • Blender
  • Miska
  • Lyžica

Najnovšie recepty