Zdravé energetické guľôčky s datľami, brusnicami a kešu

4 osôb | 5 minút

sú nielen veľmi rýchlo pripravené, ale sú aj neuveriteľne chutné. Chuťovo výborný, jednoduchý a zdravý, tento dezert si môžete kedykoľvek vychutnať ako občerstvenie. Ale tieto zdravé sa úžasne hodia aj do čaju či kávy.

5 hviezdičiek z 4 hlasov
Zdravé energetické guľôčky s datľami
Zdravé energetické guľôčky s datľami

4 osôb | 5 minút

sú nielen veľmi rýchlo pripravené, ale sú aj neuveriteľne chutné. Chuťovo výborný, jednoduchý a zdravý, tento dezert si môžete kedykoľvek vychutnať ako občerstvenie. Ale tieto zdravé sa úžasne hodia aj do čaju či kávy.

5 hviezdičiek z 4 hlasov

Ingrediencie

  • 10-12 datlí
  • 1-2 lyžice sušených brusníc
  • 75 g kešu orechov
  • 1 štipka soli
  • 1-2 lyžičky vody

Inštrukcie

  1. Puredáty, brusnice, kešu oriešky a soľ v mixéri dohladka.
  2. Ak je zmes príliš suchá, pridávajte počas šľahania po lyžičkách vodu.
  3. Z výslednej zmesi vytvarujte guľaté guľôčky a položte na tanier .
  4. Podávajte energetické gule ako sladké občerstvenie medzi jedlami alebo s čajom či kávou.

Veľkosť guľôčok sa dá upraviť podľa chuti. Ideálna je veľkosť vlašského orecha.

Nádoby

  • Blender
  • Čajová lyžička
  • Taniere