Zdravé jablkovo banánové smoothie s mliekom a pomarančovým džúsom

Zdravé jablkovo banánové smoothie s mliekom a pomarančovým džúsom

Jablkový banán je dokonalou náhradou popoludňajšieho olovrantu alebo je skvelý aj na raňajky. Jablkové smoothie s banánmi je jednoducho chutné a zdravé.

Prosím, ohodnoťte recept

5 hviezdičiek z 3 hlasov

Zložky

  • 2 jablká
  • 2 banány
  • 350 ml pomarančový džús, čerstvý
  • 150 ml mlieka
  • vanilka, podľa chuti
  • škorica, podľa chuti

Pokyny

  1. Jablká ošúpte, zbavte jadierok a nakrájajte.
  2. Nakrájajte banány na veľké kúsky a vložte ich do mixéra spolu s jablkami.
  3. Pridajte pomarančový džús, mlieko a vanilku so škoricou podľa chuti.
  4. Naraz rozmixujte na pyré krémové smoothie.
  5. Nalejte jablkovo-banánové smoothie do pohárov a vychutnajte si.

Príbor

  • nôž
  • doska na krájanie
  • jablčník
  • mixér
  • okuliare

Tipy

Alebo sa dá použiť namiesto normálneho mlieka.

Najnovšie recepty