Zdravý karfiol brokolicový kastról so syrom

Inštrukcie

1. Rúru predhrejte na 180 stupňov.
2. Na panvici rozohrejte olivový olej, opečte cibuľu a cesnak do mäkka.
3. Pridajte brokolicu a karfiol a restujte 5 minút.
4. Prilejte zeleninový vývar a mlieko, privedieme k varu a 5 minút povaríme.
5. Zeleninovú zmes dáme do ohňovzdornej nádoby.
6. Na vrch posypeme syrom a navrch posypeme strúhankou.
7. Karfiolový brokolicový kastról pečieme v rúre 25-30 minút kým nebude syr zlatohnedý.

nbsp;