Zelené smoothie so špenátom, avokádom, banánom a mangom

4 osôb | 10 minút

Ten zelený so špenátom, avokádom, banánom, mangom a mandarínkou nielen zasýti, ale aj výborne chutí. Zelená farba a krémová konzistencia zeleného smoothie pozývajú na lahodné občerstvenie.

5 hviezdičiek z 4 hlasov
Zelené smoothie so špenátom
Zelené smoothie so špenátom

4 osôb | 10 minút

Ten zelený so špenátom, avokádom, banánom, mangom a mandarínkou nielen zasýti, ale aj výborne chutí. Zelená farba a krémová konzistencia zeleného smoothie pozývajú na lahodné občerstvenie.

5 hviezdičiek z 4 hlasov

Ingrediencie

  • 60 g špenát
  • 1 avokádo
  • 1 banán, zrelý
  • 1 mango
  • 1 mandarínka
  • 600-800 ml jablkový džús, studený

Inštrukcie

  1. Umyte špenát a vložte ho do mixéra.
  2. Ošúpte banán a pridajte ho k špenátu.
  3. Pridajte mango.
  4. Vyberte dužinu z avokáda a vložte ju do mixéra.
  5. Olúpte mandarínku a vložte do mixéra.
  6. S Doplňte jablkovou šťavou a všetko rozmixujte na krémové smoothie.
  7. Špenátové smoothie nalejte do pohárov a vychutnajte si.

Nádoby

  • Blender
  • Nože
  • Okuliare