Zelené smoothie so špenátom, avokádom, banánom a mangom
Ingrediencie
- 60 g špenát
- 1 avokádo
- 1 banán, zrelý
- 1 mango
- 1 mandarínka
- 600-800 ml jablkový džús, studený
Nádoby
- Blender
- Nože
- Okuliare
Inštrukcie
- Umyte špenát a vložte ho do mixéra.
- Ošúpte banán a pridajte ho k špenátu.
- Pridajte mango.
- Vyberte dužinu z avokáda a vložte ju do mixéra.
- Olúpte mandarínku a vložte do mixéra.
- S Doplňte jablkovou šťavou a všetko rozmixujte na krémové smoothie.
- Špenátové smoothie nalejte do pohárov a vychutnajte si.
