Zelené smoothie so špenátom, banánom a pomarančom

Zelené smoothie so špenátom

Porcie: 1 osôb | Čas prípravy: 5 minút

Zelené smoothie so špenátom, banánom a pomarančom chutí lahodne a dodáva tú správnu silu. Špenát dodáva zelenú farbu a ten s banánom a pomarančom je nádherne ovocný.

Skontrolujte recept:

Ø 5 z 5 hviezdičiek ( 4 hlasov )
Zelené smoothie so špenátom
Zelené smoothie so špenátom

Porcie: 1 osôb | Čas prípravy: 5 minút

Zelené smoothie so špenátom, banánom a pomarančom chutí lahodne a dodáva tú správnu silu. Špenát dodáva zelenú farbu a ten s banánom a pomarančom je nádherne ovocný.

Skontrolujte recept:

Ø 5 z 5 hviezdičiek ( 4 hlasov )

Sezóna: Jeseň, Zima | Región: Európe | Príprava: Príprava za studena | Ponuka: Nealkoholické nápoje, Smoothies | Kuchyňa: Nemecké recepty

Ingrediencie

  • 50 g špenát
  • 1 banán, ošúpaný
  • 1 pomaranč
  • 1 kúsok zázvoru
  • 200 ml vody, studený

Inštrukcie

  1. Olúpte banán.
  2. Vytlačte šťavu z pomaranča.
  3. Umytý špenát vložte do mixéra.
  4. Pridajte banán a pomarančový džús.
  5. Zalejte vodou.
  6. Nastrúhajte zázvor, ak ako.
  7. Všetko sa zmieša do smoothie.
  8. Vychutnajte si zelené smoothie vychladené.

Nádoby

  • Blender
  • Strúhadlo
  • Okuliare